DokterGaul.Net - Penyebab Penyakit Stroke ,Gejala dan Solusi Pencegahan - Penting bagi anda semua mengenal sejak dini tentang penyakit stroke mulai dari gejala, penyebab dan cara pencegahan dini yang efektif. Sroke adalah serangan yang terjadi pada otak yang munculnya secara mendadak akibat tersumbat atau pecahnya pembuluh darah otak. Dengan kata lain, penyakit stroke ini merupakan penyakit pembuluh darah otak (serebrovaskuler) yang ditandai dengan kematian jaringan otak (infarkserebral). Hal ini dipicu oleh penyumbatan atau penyempitan dan pecahnya pembuluh darah yang menuju ke otak sehingga pasokan darah dan oksigen yang menuju ke otak mengalami kekurangan dan menyebabkan serangkaian reaksi biokimia yang dapat merusak dan mematikan sel-sel saraf otak.
 |
| Gejala, Penyebab, Pencegahan Stroke | Sumber gambar : images.google.com |
Hingga akhir tahun 2012 jumlah penderita stroke di indonesia sudah mencapai 500.000 orang dengan angka 12.500 jiwa melayang akibat serangan penyakit stroke tersebut. Sedengkan sisanya mengalami cacat fisik baik cacat ringan maupun berat. Oleh karena itu pengobatan dan pencegahan sejak dini menjadi langkah penting untuk memerangi penyakit stroke.
Hal yang menjadi penyebab penyakit stroke
Secara umum ada dua faktor yang menyebabkan penyakit stroke, faktor tersebut antara lain :
- Faktor Resiko Medis, penyebab stroke semakin parah dengan adanya hipertensi atau tekanan darah tinggi, kolesterol,arteriosklerosis atau pengerasan pembuluh darah, gangguan jantung, diabetes, riwayat stroke dalam keluarga atau faktor keturunan dan migren atau sakit kepala sebelah. Menurut statistik yang dihasilkan oleh para ahli, pemicu utama penyakit stroke adalah hipertensi dan arterioklerosis.
- Faktor Resiko Perilaku dan Kebiasaan, disebabkan oleh gaya hidup dan pola makan individu tersebut kurang sehat, seperti kebiasaan merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol dan bersoda dan gemar memakan makanan cepat saji atau junk food. Faktor resiko perilaku yang lainnya yaitu kurangnya aktifitas gerak atau olah raga dan obesitas. Salah satu pemicu lainnya yang sering kita jumpai yaitu suasana hati yang tidak nyaman seperti sering marah tanpa ada penyebab yang jelas.
 |
| Gejala, Penyebab, Pencegahan Stroke | Sumber gambar : images.google.com |
Kenali Gejala-Gejala Penyakit Stroke Sejak Dini
Pada tahap awal, semua orang wajib memperoleh pengetahuan dan informasi tentang stroke dan meyakinkan kepada mereka bahwa penyakit stroke merupakan serangan otak yang secara sederhana mempunyai lima gejala utama yang harus diketahui dan dipahami. Sehingga semua orang akan mengerti dan waspada tentang bahayanya serangan penyakit stroke ini.
Gejala utama penyakit stroke :
- Rasa kebal atau mati mandadak atau kehilangan rasa dan lemas pada tangan,kaki,muka terutama pada satu bagian tubuh saja.
- Perasaan bingung yang mendadak sehingga sulit berbicara dan sulit untuk mengerti akan suatu hal.
- Salah satu atau kedua mata mendadak terasa kabur
- Mendadak kehilangan keseimbangan dan sulit berjalan dan terhuyung
- Merasa pusing secara mendadak dan sakit kepala tanpa adanya sebab yang jelas
Tanda-tanda yang mengikuti gejala di atas tadi meliputi :
- Rasa mual dan muntah-muntah di ikuti dengan panas.
- Pingsan mendadak dan kehilangan kesadaran
Kiat Untuk Mencegah Serangan Penyakit Stroke
Untuk menghindari penyakit stroke ini setiap orang harus membiasakan diri untuk menjalani gaya hidup sehat. Berikut ini merupakan 10 langkah untuk mencegah dan terhindar dari ancaman penyakit stroke yang dapat menyerang anda kapanpun juga.
1. Hentikan dan Hindari kebiasaan anda merokok
Kebiasaan merokok ini dapat menyebabkan atherosclerosis (pengerasan dinding pembuluh darah) dan akan membuat darah Anda menjadi mudah menggumpal. Oleh karena itu segera berhenti melakukan kebiasaan merokok untuk membuat tubuh anda menjadi sehat dan selalu panjang umur.
2. Periksakan tensi darah secara rutin
Tekanan darah yang tinggi bisa membuat pembuluh darah Anda mengalami tekanan ekstra. Walaupun tidak menunjukkan gejala, selalu cek tensi darah secara teratur. Hal tersebut untuk mengetahui seberapa tekanan darah anda, jika mengalami tekanan darah yang tidak normal, akan ada pencegahan dini untuk tidak menjurus ke ancaman penyakit stroke.
3. Kendalikan penyakit jantung
Jika Anda mempunyai gangguan ataupun gejala penyakit jantung seperti kadar kolesterol tinggi dan detak yang tidak teratur, berhati-hatilah karena hal itu akan meningkatkan risiko terjadinya stroke. Mintalah saran dokter untuk langkah terbaik. Konsumsi makanan yang tidak mengandung banyak kolesterol.
4. Atasi dan kendalikan stres dan depresi
Stres dan depresi dapat menggangu bahkan menimbulkan korban fisik. Jika tidak teratasi, dua hal ini pun dapat menimbulkan problem jangka panjang. Hindari memikirkan hal yang seharusnya tidak anda pikirkan. Penyabab terbesar stroke bagi kalangan orang belakangan ini akibat stres dan terlalu banyak pikiran.
5. Makanlah dengan sehat
Makan sedikitnya lima porsi buah dan sayuran setiap hari secara teratur. Hindari makan daging merah terlalu banyak sebab lemak jenuh yang dihasilkan daging merah ini dapat membuat pembuluh darah anda mengeras. mengkonsumsi makanan berserat tinggi akan dapat mengendalikan lemak dalam darah anda.
6. Kurangi garam
Memakan makanan yang memiliki kandingan garam tinggi akan meningkatkan tekanan darah anda atau hipertensi, hipertensi penyebab terbesar pula untuk resiko ancaman penyakit stroke.
7. Pantau berat badan Anda
Mempunyai badan yang terlalu gemuk atau obesitas akan meningkatkan risiko Anda untuk hipertensi atau tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan diabetes, dan semuanya dapat memicu terjadinya stroke. Atur pola makan anda secara terkontrol dan teratur.
8. Berolahraga dan aktif
Melakukan aktifitas fisik secara teratur seperti olah raga dan sebagainya akan mudah membantu Anda untuk menurunkan tekanan darah dan menciptakan keseimbangan lemak yang sehat dalam darah di seluruh tubuh anda.
9. Kurangi alkohol
Meminum alkohol dapat menaikkan tensi darah, oleh karena itu menguranginya atau bahkan harus berhenti mengkonsumsi minuman beralkohol berarti menghindarkan Anda dari tekanan darah tinggi yang dapat memicu penyebab penyakit stroke.
10. Mencari Informasi
Dengan mengikuti perkembangan informasi tentang kesehatan, banyak pengetahuan dan hal penting yang diperoleh guna menghindari kemungkinan penyakit stroke. Anda harus berhati-hati tentang beragam hormon termasuk pil dan terapi penggantian hormon HRT yang sering dan biasa ditawarkan oleh penyedia informasi, karena diduga dapat membuat darah menjadi kental dan cendrung mudah menggumpal
Dengan mengenali tentang gejala dan penyebab serta resiko penyakit stroke, diharapkan kita semua lebih waspada dan hati-hati dengan selalu menjaga kesehatan tubuh dengan baik. Semoga bermanfaat.
